EDUCANDO EMOCIONES
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Nuevo podcast de Yolanda Flecha en el que se pregunta como podemos ser «ESCULTORES DE NUESTRO PROPIO CEREBRO»
Concebido como un diario personal y tomando como punto de partida las dudas e inquietudes que cualquiera de nosotros podemos tener en nuestra vida cotidiana, Educando emociones nos ofrece la mirada de algunos de los especialistas más destacados de la neurociencia, la psicología, la psiquiatría y/o la educación emocional, especialistas que nos guían para observarnos por dentro y acompañar a los niños, niñas y adolescentes en el proceso.
Capítulo 1. La importancia de las emociones (pensamiento, respiración y miedo)
Aprender cómo funcionan nuestro cerebro y nuestras emociones resulta básico si queremos cuidar de nuestra salud mental y la de los más pequeños. Nos aproximamos a la filosofía general de Educando emociones con especialistas como el psicólogo Rafael Santandreu, la experta en ingeniería emocional, Arancha Merino, el maestro de yoga y escritor, Ramiro Calle o la neurocientífica Nazareth Castellanos quienes nos explican por qué todas las emociones cumplen una función y actúan como brújulas de nuestra vida, cuándo el miedo es auténtico porque nos ayuda a detectar amenazas y poner límites y cuándo nos paraliza ante peligros que solo están en nuestra mente o cuál es la relación entre la respiración y el cerebro.